こんにちは！ピラティススタジオ Studio B-Meister の広瀬です(^^)/

毎日毎日暑い日が続いておりますが、皆さまご無事でお過ごしでしょうか？(^^;;

どうしても暑い日が続くと、食欲が出なかったり、食べても冷たいものばかりになってしまったり、

お風呂もシャワーだけになってしまったり…と、暑く感じているのに身体の中は冷えてしまっている

ということも多いので、ご自身の身体と相談しながら、どうぞお気を付けてお過ごしください！

さてさて、そんな暑さも吹き飛ばすが如く、B-Meisterは『学びの夏』の真っ最中♪

まずは先週の土曜日。

国際CHOセラピスト協会代表の武田 貴美江先生をお招きしてのセミナー『腸セラピー』を開催しました！

　　

始めの1時間は腸の機能や役割についての講義。

今までも『腸』が様々な健康に関わってきているということは、何となくは知っていましたが、

今回、この『何となく』の知識を掘り下げていただき、現代人の腸がどのような状況になっていて、

どのように健康に影響しているのかを知ることが出来ました。

例えば、腸が重くなると、他の内臓も重力方向に引っ張ってしまい、内臓の位置が下がってしまう…

今までも、筋力低下の影響で内臓の位置がさがってしまい、内臓の機能が落ちてしまうという知識

はありましたが、内臓同士でもこのようなことが起きているというのはとても興味深かったです。

その他にも、様々な『腸』と『身体』の関わりについてのお話を聞くことが出来ました。

その後の実技では、腸がきちんと機能していくようにするため、武田先生が長年の経験で独自に

編み出した『CHOセラピー』の手技を学んでいきました！

基本的には二人一組で行いましたが、途中でいろいろな方の腸もさわらせていただいてみると、筋肉

のクセもそうであるように、人によって腸の柔らかさやほぐれやすさも違うことがわかりました。

セミナー終了時には、お腹の中はポカポカ♪

参加者の皆さまは、その後の経過はいかがでしたでしょうか？？

武田先生、参加してくださった皆さま、ありがとうございました！

そして、今週の月曜日は…

アメリカ・ニューヨーク在住の『Tye4（タイフォー）』のマスターティーチャー『Yuuさん』の来日

研修でした！

　　

午前中は、一般の方もご参加いただいての『Tye4レッスン』。

前半はマット、後半はスタンディングを行っていただきましたが、20名余りもの人数での『Tye4』

は圧巻でした(o^^o)

そして、レッスンの後はTye4の認定スタジオであるB-Meisterとアランチャの合同研修。

マットピラティスでは動作数の少ない『スタンディング』の動作が多いこともとても魅力的ですし、

同じ動作を行うのも、それぞれのクセや筋力に合わせてTye4を『サポート』として使うのか『抵抗』

として使うのかの使い分けが出来るので、ピラティスの真骨頂でありながら、マットピラティスでは

なかなか意識の難しい『全身のつながり』を感じられることにもとても感動しました！

そして、何よりもYuuさんはパワフルでアイデア満載！！

こちらも、とても勉強になった1日でした(^o^)

Yuuさん、レッスンにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！

そして…

『Tye4』の研修の成果は8月の追加グループレッスンにてお披露目させていただきます！

いつもとは違った感覚を体感出来ますので、ぜひぜひ試してみてください！

8月追加グループレッスン『Tye4』

【日　時】8月19日（水）18：00～19：00

　　　　　8月24日（月）13：00～14：00

　　　　　8月30日（日）10：00～11：00

【参加費】1レッスン60分　3,000円（税抜）

【定　員】5名　　　【担　当】広瀬

千葉市中央区ピラティススタジオ Studio B-Meister