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ブログ:ピラティスで背中美人♪

こんにちは!ピラティススタジオ Studio B-Meister の広瀬です(^^)/

少し長めだった冬もようやく終わりをつげ、やっと春らしい気温で安定してきましたが、

皆さまいかがお過ごしでしょうか??

今年は桜の花も戸惑いがちのようで、同じ種類でも木によって咲くタイミングが異なって

いるとのことでしたが、それでも千葉駅近辺では『ソメイヨシノ』→『八重桜』へと季節が

移り変わっております(^o^)

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さて、そんな中…

B-Meister では最近静かなブームを呼んでいる『追加グループレッスン』♪

今月は『 フォームローラー & ビリボ ~ 背中とお尻 使えてますか? ~ 』を開催中!

先日も、大好評のうちに1回目を開催しましたo(^^)o

…が…『びりぼ』って…??

という方も多いと思います(^^;;

こちらです(^o^)/

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写真の左側がビリボです♪

元はスイス発祥の幼児玩具で、遊び方は決められていなく子どもたちの発想力を大切に考えられた

おもちゃなのです。

実は私、このビリボを使った子ども向けの『ビリボピラティス』の研修の際に、『ビリボ』の開発者の方

にも偶然お会いすることが出来たのですが、とても素敵な想いをお持ちの方でした(^o^)

(この辺りの詳細は、レッスンの際にお話させていただいております♪)

そして…今書いたように、この『ビリボ』を使ったピラティスは本来子ども向けのものなのですが、

今回はこれを大人の方に応用させていただき、さらにフォームローラーとコラボレーションをする

ことにより、背中からお尻にかけてを使っていこう!ということなのです!!

マットピラティスは、プロップスと呼ばれるいわゆる『小道具』を使うことにより、使うべき筋肉や

インストラクターがよく口にする『遠くのイメージで!』という方向性がイメージしやすくなります。

今回は普段は使わない道具を使いながら、なかなか意識の難しい『背面』に注目をするという試み。

1回目にご参加いただいた方のご感想は『思ったよりキツイ!』

♪♪♪ 予定通りの感想です(^o^) ♪♪♪

2回目は既に定員を迎えておりますが、4月28日(金)19:15~20:15の3回目はまだ空きがござい

ますので、ぜひぜひ皆さまのお越しをお待ちしております!!


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(土日祝/19:00・木曜休館)

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