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ブログ:自律神経を整える

こんにちは!
B-Meisterの戸田です。

3月も今日で終わり!!!
明日は新しい元号が発表されますね!
平成が終わり、新しい時代が始まります。

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

1日の中でも気温変化が大きく、気圧や花粉やいろいろな影響を受けているのか

2月3月と体調を崩してしまうお客様が沢山いらっしゃいました。

自律神経のバランスが乱れてしまうのも体調を崩す原因の一つです。

パラセッターは固まった背骨の周りの筋肉をしっかり緩めて、自律神経のバランスを整えてくれます。

私も夜寝る前に5分、この上で深呼吸をするようにしています。

寝つきが良くなり、次の日の体がなんとなく軽いのです。

寝るだけでもいいし、パラセッターの上で動くことで体のバランスも整えられて、

一石二鳥のツール。

皆さまもぜひ体験してみてください。

千葉市 中央区 ピラティススタジオ
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