Studio B-Meister では、下記の日程にてBESJマットピラティストレーナー資格のブラッシュアップを開催いたします。

『バランスボールピラティス』
日時：2015年1月11日（日）10：30～12：30
担当講師：武内

不安定な上に座っているだけでも体幹を鍛える効果のあるバランスボール。
そのボールを使いながらピラティスのムーブメントを行うことで、通常のマットピラティスよりも意識がしやすくなったり、強度や難易度の調整をすることが出来ます。
座ったり、寝転んだり、寄りかかったり…と、様々なポジションでのムーブメントを学ぶことが出来ます。

『産前のピラティス ～知識編～』
日時：2015年2月14日（土）10：00～12：00
担当講師：広瀬

過去には、エクササイズなどをすることを厳しく制限されていたこともある妊婦さん。
しかし最近では、妊婦さん各々に適した形で運動を行うことへのメリットも多く語られており、その中でも『マタニティピラティス』は注目を集めています。
そこで、今回は産前の方へピラティスを指導していくために必要な注意点や、妊婦さんに対する基礎的な知識を学んでいきます。

『マットピラティステキスト改定』
日時：2015年3月6日（金）10：00～12：00
担当講師：広瀬

2014年にBESJマットピラティスのテキストが改定となりました。それに伴い追加となったムーブメントなどについて学んでいきます。
ムーブメントのバリエーションを増やしたい方にもお勧めです。

『ウエストコーストスタイルアプローチ』
日時：2015年3月14日（土）14：30～16：30
担当講師：武内

ジョセフ・ピラティスの元で一番長くトレーナーとして働いていた『イヴ・ジェントリー』が作り上げた『ウェストコーストスタイルピラティス』。
教科書には掲載されていない『プレピラティス』を含む、ウエストコーストスタイルのムーブメントについてお伝えしていきます。

【参加費】1講座　8,000円（税込価格：8,640円）
【対　象】各種マットピラティス資格保持者

☆ BESJマットピラティストレーナー資格更新対象です。

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