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感じる

こんにちは!Studio B-Meisterの佐野です。
今週は雪も降って さらに最強寒波の影響で
ものすごく寒いですね
皆さまいかがお過ごしですか?

先日突然の発熱でレッスンを休講にしてしまいました
(ご予約いただいてたメンバーさま、申し訳ありませんでした)
今猛威を振るっているあれです……インフルエンザ
今年はかかってしまいました
熱が上がらないタイプの?B型ってやつです
普通の風邪と間違えてしまうこともあるとか??
体温計だけに頼ってしまうとあり得るかもしれません

今回は何か違う……自身の身体を内観しました
心配しすぎか?なんて思いましたが医者にいって
正解でした。
体温計は一つの指標で それプラス
自身の勘も大切なんだと

病気の時だけでなく
日々の自身の身体 ピラティスをするときも
ここがこわばってるな 動かしにくいな など
見つめる把握することがとても大切なんだと
思いました。
それが怪我の防止であったり 生活の質が上がることに
つながるのではと思います

寒さ本番です。皆さま体調管理に気をつけて
お過ごしください

千葉市中央区ピラティススタジオStudio B-Meister


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