こんにちは！千葉のピラティススタジオ Studio B-Meister の広瀬です！

暑過ぎもせず、寒くもなく…一番過ごしやすい季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

私ごとではありますが、先日この良い季節を利用して『世界遺産 屋久島の旅』をしてまいりました(^^)

比較的晴れ女である自身はあったのですが、『１ヶ月に35日雨が降る』と例えられるほど雨の多い屋久島で、見事なほどの晴天♪ 地元の方でも、天気のせいで1ヶ月に1回見られるかどうかという『太鼓岩』と呼ばれる場所からの絶景も見られ、たっぷりパワーをもらうことが出来ました(o^^o)

　 ← 固有種の『屋久鹿』です♪

皆さまも梅雨の前の束の間のさわやかな気候を、ぜひぜひ楽しんでいただければと思います！！

さてさて…
そんな過ごしやすい季節も過ぎ…いよいよ梅雨に入ってしまう6月ですが、もちろんスタジオは元気に営業中♪

雨でアウトドアが難しい際にも、家にこもってしまわずにスタジオに汗を流しに来ていただけるよう、6月も追加のグループレッスンをご用意しております(^^)/

6月は『ピラティス＆マスターストレッチ』。

5月の『ピラティス＆ボディキー』で『背骨の動きの改善と背面強化』を行いましたが、それに引き続き背面に注目をして、背骨の動きの改善と、背中からお尻の強化をメインに行っていきます！

背中やお尻がきちんと使えないと、実はお腹側のコアもしっかり使えません。

しかし、背中やお尻を正しく使えているか…と聞かれると…いかがですか(^^;？？

ぜひぜひ、こちらのレッスンで確認をしてみませんか！？

『ピラティス＆マスターストレッチ　～背中とお尻は使えていますか？～』

　　6月14日（土） 12：30～13：30
　　6月18日（水） 10：00～11：00
　　6月23日（月） 13：15～14：15

　参加費：1レッスン60分　3,000円（税抜）　　定員：4名　　担当：広瀬
　　※ レッスンチケットやグループレッスンポイントもご利用いただけます。
　　※ 追加グループレッスンは会員外の方も同料金でご参加いただけます。

皆さまのお越しをお待ちしております！！