こんにちは！ピラティススタジオ Studio B-Meisterの広瀬です(^^)/

2月に入り雪もちらつくような寒い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

インフルエンザも最後の猛威をふるっているようですので、お気を付けてお過ごしください(><) …とはいえ、季節はきちんと進んでいるようで、寒いながらも我が家の梅が開花をしておりました♪

やはり自然の力はすごい！と思った今日この頃です(^o^)

さて、そして…

その季節がもう少し進むと、少しずつホッと出来るような暖かさを感じられる日も出てきますね(o^^o)

そこで、3月の追加グループレッスンのテーマは『筋肉をゆるめて身体をリセット』。

フォームローラーを使っての60分のレッスンですが、冬の間に寒さで固まってしまった筋肉を

まずはゆるめてあげて、さらにストレッチをしながら、春に向けて身体をリセットしていきます！

今回は、トレーニング要素は少なめに、筋肉を伸ばしていくことをメインにレッスンを進めていく

予定ですので、フォームローラーに慣れていない方もぜひご参加いただきたいです♪

皆さまのお越しをお待ちしております！

『フォームローラー ピラティス』
～ 筋肉をゆるめて身体をリセット♪ ～
　　
【日　時】3月11日（水） 11：15～12：15

　　　　　3月15日（日） 14：00～15：00

　　　　　3月27日（金） 12：30～13：30

【参加費】1レッスン60分　3,000円（税抜）
【定員】4名　　【担当】広瀬

お申し込み・お問い合わせは、スタジオまでお願いいたします。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com

千葉市中央区　ピラティススタジオ Studio B-Meister