こんにちは！ビーマイスターの佐野です。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

先日　イタリアより来日された
マスターストレッチのマスターティーチャー
Ivana氏によるセミナーに参加してきました。

初めての空間とセミナーでしたので
かなり緊張しました。

セミナーが始まり足底のアップとして
足指を一本ずつ動かすものがあったのですが
なかなか動かず…でも何度も丁寧に繰り返していくと
徐々に動き出しました
いかに普段動かしてないかってことですね

そしてマスターストレッチを履いてムーブメントを
行いました。
背骨の引き伸ばしであったり　いろいろなことを
再確認した時間でした。

特に印象的だったのが
音楽を使って動いたことです
クラシックの曲に合わせてムーブメントを行う
まるでバレエのような感覚でした
元々はバレエダンサーのトレーニングなどのために
開発されたツールですもの…納得です！！！

セミナーのあと一時間のレッスンを受けました
こちらでは後半仰向けになって
マスターストレッチを負荷にして
ピラティスのムーブメントを行う内容でした。
なかなかきつかったです（笑）

あっという間に終わってしまった３時間
いろいろな気付きもたくさんありました
この経験を今後レッスンで活かせるよう
精進したいと思います

千葉市　中央区　ピラティススタジオStudio　B-Meister