こんにちは！千葉のピラティススタジオ Studio B-Meister の広瀬です(^^)/

さてさて…

2016年も残すところあと数時間となっておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

思い返してみますと、2016年も様々なことがありました(o^^o)

1～3月は、2015年に解禁になった新ツール『Tye4』三昧なレッスンやセミナーの開催に始まり、

4月には、マスターストレッチとボディキーの開発者『ピノ・カルボーネ氏』が来日してくださり、

東京で開催されたレッスンには、当スタジオからも沢山の方にご参加をいただきました！

　

また、スタジオのレッスンにも、その際に学んだマスターストレッチの新ツール『バンジートーン』を

取り入れていくようになりました(^^)

なお…こちらは新年の2017年1月の追加グループレッスンにてご体感いただけます♪♪

また海外研修としましては、私はピラティスマシンの新ツール『Arcus』を学びに、武内は

ピラティスさんが行っていたクラシカルタイプのピラティスを学びに、それぞれアメリカへ行く

など、たくさんの学びもあった1年でした。

そして、スタジオ事ではありますが、今年は2名の新スタッフが皆さまにお目見えし、新たにレッスンを

行わせていただくようになりました！！

そんな、新しいことも満載だった2016年…♪

もちろん、2017年もこの勢いを止めずに、少しでも皆様のお役に立てるよう精進して参りますので、

どうぞよろしくお願い申し上げます！！！

それでは…

今年は比較的穏やかな年末年始になるとの予報ですので、どうぞ良いお年をお迎えください！

そして、また来年スタジオにてお会い出来ますことを、心より楽しみにしております！

千葉市中央区 ピラティススタジオ Studio B-Meister

Studio B-Meisterでは、下記の日程でマスターストレッチLevel１の資格コースを開催いたします。

【日　時】2月17日（金）13：00～17：00
2月18日（土） 10：00～14：00　－　計2日間　8時間

【料　金】120,000円（税込価格：129,600円）【テキスト、認定証書代含む】

【内　容】プレトレーニング・エクササイズ説明/指導法・解剖学・呼吸法 を計8時間で習得していきます。

【担当講師】Body Code System 認定 MasterStretch®マスタートレーナ－

【受講対象者】パーソナルトレーナー、ピラティス・ジャイロキネシス・ヨガなどの各種インストラクター、その他理学療法士、医師、ダンサーなど様々な方に受講いただけます。

マスターストレッチの経験がない方でもご参加いただけます。
ご興味のある方は是非この機会にご参加ください！
お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお気軽にご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン【60分 4,000円(税抜)】も随時承っております。

こんにちは！

お久しぶりの戸田です。

あっという間に12月も半分過ぎましたね。
この師走のせわしなくザワザワした感じ、年末っていう感じですね・・・

寒さも本格的になってきました。

今日は体を温めるために私が実践していることを２つご紹介。
大したことではないのですが、効果はあるかなと思います。

 

 

➀「白湯」
私は飲み物の中でお水が一番好きなのでお茶よりお湯（笑）と思って始めたんですが、
これが意外とよかったみたい。

まず、やかんの水を沸騰させます。
沸騰したら蓋を開けて弱火で10分。
これだけ。

あとは保温ポットと水筒に入れて、ふたを開けっぱなしで冷まします。

これを朝晩飲むんです。

体かなりぽかぽかしますよ～♡
便秘の人にもいいみたい！

 

 

⓶「おへそにカイロ」
腰にカイロ張るよりおなかに張ったほうがあったまるの早いな！
と気づいてからおなかに張るようにしました。
カイロではなくても、腹巻やらなにやら、おへそは絶対冷やさないようにしています。

いろいろ調べた結果やっぱり良い！

内臓が温まり、血の流れもよくなる。体温が上がる。
などなど・・・

 

 

白湯もおへそもなかなか毎日意識して続けるのが難しいですよね。
習慣になってしまえばなんてことないんですけどね。

毎日歯を磨くことのように、体に良いこと、自分が心地良いと思うことをしていきたいなと
思います。

 

 

きっと年末、皆様お忙しいですよね？
インフルエンザも流行ってます！
寒くなってきましたので、ご自愛ください。

皆様が素敵な年末年始を迎えられますように♡

千葉市中央区 ピラティススタジオ Studio B-Meister

Studio B-Meister では、下記の日程にて各種トレーナー資格のブラッシュアップを開催いたします。

〇 BESJマットピラティス
『Tye4への応用』
【日時】1月13日（金）13：30～15：30
【内容】資格コースにて学んだムーブメントをTye4を使いながら行うことにより、
より身体のつながりや伸びを感じながら、自身のマットピラティスを見つめなおしていきます。
【担当講師】武内

『セラバンド』
【日時】2月5日（日）14：00～16：00
【内容】新テキストには入っていない『セラバンド』を使ったピラティスを行っていきます。
道具を使うことにより、ムーブメントの感じ方にどのような変化が生じていくのかについても学んでいきます。
【担当講師】広瀬

『ピラティストレーナーのための解剖学』
【日時】3月7日（火）10：00～12：00
【内容】資格コースだけでは伝えきれなかった解剖学について、ピラティスの動きへリンクもさせながら解説していきます。
解剖学を詳しく学んだことがなく自信の無い方にお勧めです。
【担当講師】広瀬

【対象】各種マットピラティス資格保持者

～ BESJマットピラティス資格更新対象 ～

〇 BESJマシンピラティス
『ロングストレッチシリーズ』
【日時】2月3日（金）13：00～15：00
【内容】マシンピラティスの代表的なシリーズの1つでもある『ロングストレッチシリーズ』を
資格コースでは行わなかったムーブメントについても学んでいきます。
【担当講師】武内
【対象】各種マシンピラティス資格保持者

～ BESJマシンピラティス資格更新対象 ～

〇 マスターストレッチ
【日時】1月8日（日）13：00～15：00
【内容】Level１の資格コースにて行ったムーブメントの見直しと応用
【担当講師】武内
【対象】マスターストレッチ資格保持者

～ マスターストレッチトレーナー資格更新対象 ～

〇 ボディキー
【日時】1月31日（火）10：00～12：00
【内容】資格コースにて行ったムーブメントの見直しと応用
【担当講師】武内
【対象】ボディキー資格保持者

～ ボディキートレーナー資格更新対象 ～

【参加費】1講座　8,000円（税込価格：8,640円）

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお願いいたします。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com
　　

こんにちは！ピラティススタジオ Studio B-Meister の広瀬です(^^)/

なかなか秋らしくならないなんて思っていた10月を差し置くように、11月は東京でも観測史上初で

積雪が観測されるなど日に日に寒さが厳しくなっておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

そして、そんな11月も終わりいよいよ明日からは師走。

…ということで、B-Meisterもちょこちょことクリスマス仕様にしてみました♪♪

　　

申年の1年を飾ってくれていた水素水サーバーのお猿さんの置物は、クリスマス後にまた少しだけ

復活するので、こちらもぜひご注目を♪(^^)♪

さて、そしてそんな年末年始にB-Meisterでは追加グループレッスンにて『バンジートーン』を

行うことが決定いたしました！(^o^)！

『バンジートーン』とは…

　
こんな感じのものです(^^)/

B-Meister の人気レッスンの1つ『マスターストレッチ』に、バンジーと呼ばれるチューブを

取り付けて行う、マスターストレッチのニューアイテム。

通常のマスターストレッチの動きも、背骨の動きを改善したり、背面全体を伸ばしたり、また

足底と呼ばれる足の裏の使い方の再教育をしたりと、様々な効果を得ることができるのですが、

この『バンジートーン』はそれに加えて、バンジーを手で持ち腕にも負荷がかかることにより、

まず腕と胴体をつなげて使う意識がしやすくなります！

そして、さらにそこから全身のつながりをより感じることが可能なのです！！

B-Meisterでは、7月にマイスターレッスンにて行いましたが、今回は12～1月の間にて3回開催

されますので、以前レッスンに参加し損ねてしまった方もぜひこの機会に試してみてください！

ただ、1つだけお願いがございまして…

上記に書かせていただいた通り、『マスターストレッチ』にプラスアルファでアイテムをつけて

いくものなので、ご参加の前には1度通常の『マスターストレッチ』のレッスンのご参加いただき、

ある程度動きに慣れてからご参加いただきたく思っております！

皆さまの安全と楽しさ、またより効果を感じていただくためのお願いですので、ご理解のほど

よろしくお願い申し上げます。

それでは、ぜひ皆さまのお越しをお待ちしております(^o^)/

千葉市中央区 ピラティススタジオ Studio B-Meister

Studio B-Meisterでは、下記の日程で Tye4 Mat の資格コースを開催いたします。

【日　時】2017年1月26日（木）10：00～16：00　　－　計5時間（途中1h休憩）

【料　金】60,000円（税抜）（税込価格：64,800円）【テキスト、認定証書代含む】

※ Tye4 は別売り（1本 9,720円(税込)）になりますので、ご希望の方はお申し込みの際にお問い合わせください。

【内　容】プレピラティス12ムーブメント・マットエクササイズ12ムーブメント 　合計5時間
　　　　　　　　　　
　　　　　≪ Tye4についての紹介 ≫
　　　　　　http://www.body-element.org/?page_id=1794
　　　
【担当講師】PMI認定 Tye4マスタートレーナー

【受講対象者】パーソナルトレーナー、ピラティス・ジャイロキネシス・ヨガなどの各種インストラクター、その他理学療法士、医師、ダンサーなど様々な方に受講いただけます。

Tye4の経験がない方でもご参加いただけますので、ご興味のある方は是非この機会にご参加ください！

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお気軽にご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン（60分　4,000円（税抜））も随時承っております。
　　

Studio B-Meisterでは、下記の日程にて追加グループレッスンを開催いたします。

『 マスターストレッチ バンジートーン 』
【日　時】2016年12月23日（金・祝）14：00～15：00
　　　　　2017年1月9日（月・祝）11：15～12：15
　　　　　2017年1月21日（土）12：30～13：30
※ 12月23日のマスターストレッチはこちらに変更とさせていただきます。

【参加費】1レッスン60分　3,000円（税抜）　　

【担　当】広瀬

　※ レッスンチケットやグループレッスンポイントもご利用いただけます。
　※ 追加グループレッスンは会員外の方も同料金でご参加いただけます。
　※ お申し込みに際し１度通常レッスンへのご参加をお願いいたします。

7月にマイスターレッスンにて行った、マスターストレッチの新ツール『バンジートーン』が、

ついに追加グループレッスンに登場！

ゴムチューブのようなバンジーをマスターストレッチに取り付けて、バンジーからつながる

グリップを持ちながら動くことで、腕とコアとのつながりも感じることが出来ます。

全身のつながりを意識しながら、新たな世界を感じてみませんか！？

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。
Tel：043-302-7313　　Mail1：info@studio-b-meister.com
　　

Studio B-Meisterでは、下記の日程でBESJマットピラティスの資格コースを開催いたします。

【日　時】－金曜日コース－
　　　　　　2017年1月6日（金）Start　－3ヶ月（計32時間）
　　　　　　毎週金曜日　10：00～13：00

【料　金】170,000円（税込価格：183,600円）【テキスト、認定証書代含む】

【内　容】生理学・解剖学を基礎から学び、60ムーブメントを32時間で習得していきます。
　　　　　その中で指導法、修正法もカリキュラムに含み生徒同士で模擬レッスン（ティーチング）
　　　　　にも重点を置いています。 コース修了後には、頭で考えるだけでなくmindとbodyを
　　　　　つなげて感じるためのレッスンを指導できることを目的としています。

【担当講師】BodyElementSystem 認定マスタートレーナー

やる気があれば指導経験がなくても大丈夫です。
ご興味ある方は是非この機会にご参加ください！

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン【60分 4,000円(税抜)】も随時承っております。
　　

Studio B-Meisterの武内です。

ちょっと前になりますが、9月にファーストジェネレーションのJay Grimesのスタジオに研修で行ってきました。

ピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティスの直弟子達の事を「ファーストジェネレーション」もしくは「エルダー」と呼びます。

そのファーストジェネレーションも今やわずか３人だけになってしまいました。

その中で唯一会っていなかったJay。

そのスタジオと今年の始めから連絡を取り合い、Jayのワークショップを受けることが出来ました。

近年は尊敬するファーストジェネレーション、イブ・ジェントリーの技術を更に学ぶためにイブの弟子の方々の元でお世話になりました。

しかしイブの事は教えてもらえてもジョセフの事になると「わからない」と言われることが多かったので、ジョセフやオリジナルのピラティスを知るには直接ジョセフから学んだ人に聞くのが一番だろうと思っていました。

今言われているクラシカルのピラティスも、実際変わってきていることや、イブがジョセフから教わったと言われた動きとも違うことを知り、どう変化していったのかを知るためにもオリジナルが余計知りたくなりました。

そしてJayのスタジオにてワークショップとレッスンを受けさせてもらうと知っていた動きとの違いにビックリしました。

全身使っていたつもりでしたが、「お腹に頼り過ぎていると」指摘され、いつも自分が言っていた力の方向性を物凄く指摘されます。

なのでレッスン中は自分だけでなく受けている周りの方も汗だく！

こんなに汗まみれになるレッスンは初めてでした。

ニューヨークでもクラシカルのスタイルを色々受けに行きましたが、その時に指摘されない事ばかり。

コンテンポラリーのピラティスを学んできたから徹底的にクラシカルを知りたい！とお願いしたので身体は汗だくでしたが、沢山の発見と身体を動かした爽快感で時間はあっという間。

より体の変化を感じられました。

このクラシカルの内容を踏まえてJayから習った中からクラシカルのマットをしっかり動いて学ぶセミナーをやりたいと思います！

お楽しみに！

Studio B-Meister では、下記の日程にてピラティスインストラクター対象のセミナーを開催いたします。

『クラシカルマットセミナー』

【日　時】12月11日（日）10：00～13：00

【参加費】10,000円（税込価格：10,800円）

【担当講師】武内 将吾 BESJマスターティチャー

【対　象】各種マットピラティス資格保持者

ジョセフ・ピラティス氏が行っていたオリジナルの『ピラティス』を、受け継ぎ継承してきた

ファーストジェネレーション『Jay Grimes』。

今回は、そのJay Grimesスタイルのクラシカルピラティス28ムーブメントを、解説を加えながら

進めていきます。

しっかり動きながら学んでいく形のワークショップになります。

～ BESJマットピラティストレーナー資格更新対象 ～

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお願いいたします。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com