こんにちは！Studio B-Meisterの広瀬です(^^)/

2017年もあとわずか。
皆さま年の瀬はいかがお過ごしですか？

B-Meister は27日（水）までを通常営業、そして本日はスタッフ揃って年末のまとめ作業の日ととさせていただきました(o^^o)

まずは朝から、武内代表による2017年最後のスタッフ研修！
11月にロンドンでにて開催された『ブリティッシュスタイル』のピラティス研修の内容について学んでいきました♪

クラシカルスタイルとは少し異なる特徴を持ったブリティッシュスタイルのピラティスですが、今までとはまた異なった身体の使い方や苦手な部分を感じることが出来るアイデア満載の動きは、とても勉強になりました！

新年早速皆さまにお伝えしていきますので、楽しみにしていてください(^o^)/

そして、その後は1年間お世話になったスタジオの大掃除をし…
久しぶりにスタッフ4人揃ってのお食事にて、忘年会とさせていただきました♪

2017年は…
1月に広瀬が行かせていただきました、ロサンゼルスへの『クラシカルピラティス』研修から始まり

6月には、海外研修としては初めてスタッフの戸田も同行してイタリア/フィレンツェでの『Body Code System』研修へ。

そして、11月には武内がイタリア＆イギリスへ。

その間にも、ピラティスツール『Arcus』の製作者『Trent McEntire』さんの来日研修に参加したり…
スタジオへアメリカ / サンディエゴ在住のピラティスインストラクター『Yoshinori Ito』さんをお呼びして研修をしていただいたり…
世界的にボディワークのイノベーターとして認められているピラティスマスター『Elizabeth Larkam』さんの来日研修に参加したり…

と今年もスタッフ各々が様々な学びをさせていただきながら、皆さまへより良いものをお届け出来ていれば幸いに思っております。

そして2018年。
いよいよ、Studio B-Meisterは5周年を迎えることができます！！
これもひとえに、いつも温かく支えてくださる皆さまのお力添えのおかげと、スタッフ一同心より感謝いたしております！

来年も、また進化し続けながら邁進して参りますので…
2018年もB-Meisterをよろしくお願いいたします！！

そして、皆様どうぞ良いお年をお迎えください！
新年スタジオにてお会い出来ることを楽しみにしております!(^o^)!

千葉市中央区 ピラティススタジオ Studio B-Meister
　　

Studio B-Meisterでは、下記の日程にてBESJマットピラティスの資格コースを開催いたします。

【日　時】－金曜日コース－
　　　　　2018年2月9日（金）Start　－3ヶ月（計32時間）
　　　　　毎週金曜日　10：00～13：00

【料　金】170,000円（税込価格：183,600円）【テキスト、認定証書代含む】

【内　容】
生理学・解剖学を基礎から学び、60ムーブメントを32時間で習得していきます。その中で指導法、修正法もカリキュラムに含み生徒同士で模擬レッスン（ティーチング）にも重点を置いています。 コース修了後には、頭で考えるだけでなくmindとbodyをつなげて感じるためのレッスンを指導できることを目的としています。

【担当講師】BodyElementSystem 認定マスタートレーナー

やる気があれば指導経験がなくても大丈夫です。
ご興味ある方は是非この機会にご参加ください！

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン【60分 4,000円(税抜)】も随時承っております。
　　

Studio B-Meisterでは、下記の日程にてイベントレッスン『マイスターレッスン』を開催いたします。

『マイスターレッスン』
Improve Spine ～ 背骨を動かそうpart2 ～　　

【日　時】1月20日（土）12:30～13:45
　　　　　1月30日（火）11:30～12:45

【参加費】1レッスン75分　3,500円（税抜）

【担　当】武内

※ レッスンチケットやグループ会員チケットをご利用の方は、+500円（税抜）にてご参加いただけます。
※ 会員外の方も同料金でご参加いただけます。

動物の動きに大切な背骨！

その背骨を動かすことにフォーカスした前回のマイスターレッスンを

パワーアップした第2弾です。

今回は少人数制にし、道具を使った背骨のアプローチを行っていきます。

引き続き、しなやかな背骨を目指していきましょう！

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com
　　

こんにちは！Studio B-Meister　の佐野です。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
12月も半ば、、、早いですね

先日女性のための運動についてのセミナーに行ってきました。
その中で、取り上げていた一つが寿命の話でした

日本はどこの国よりも平均寿命が長く
男性８０・９８歳　女性８７・１４歳
１００歳以上の人はすでに６万１０００人以上と言われている
そうです
もっと大切なのは『健康寿命』
健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間
寿命を延ばすだけでなく　いかに健康に生活できる期間を延ばすかが
重要で、適度な運動習慣があることが望ましいそうです

女性はいくつかのライフステージがあります
非常にホルモンに左右されます。
そして、女性は男性にべ骨格も筋肉も小さい　特に上半身の筋肉は小さく
使わなければ歳を重ねるごとに弱くなってしまいます。

昔ながらの生活では　　電気をつけるのに紐を引っ張るとか
雑巾がけして雑巾を絞る　など（この雑巾絞りがいいそうです）
生活の中で知らず知らず使っていました。
今の生活では…どうでしょう？
電気もスイッチだし…　ん～？あまり使ってなさそうですよ

女性のお悩みナンバーワンは　肩凝りです
上半身を使わない故起こりうるかも　特に肩周り肩甲骨を動かしてあげることで改善そして
予防にもなります
ピラティスでは肩甲骨周りを使うエクササイズがいくつもあります
生活の中にぜひピラティスを取り入れて
いつまでも健康であるために身体作りしていきましょう

千葉市中央区　ピラティススタジオStudio B-Meister

Studio B-Meisterの武内です。

11月の中旬から下旬にかけまして海外研修に行っていました。

今回は前半にイタリア、後半にイギリスのちょっと長めの研修でした。

イタリアはもちろんフィレンツェ。

今年２度目です・・・。

マスターストレッチやボディキーの開発者であるピノ師匠の元でマスタートレーナー研修。

今回はイタリアのマスターや、トレーナーと共に過ごす機会も多くいつもと違った研修の雰囲気でした。

今回の研修はスケジュールがタイトで、ずっと身体を動かしたまま。

終われば空は真っ暗。

マスターストレッチもボディキーも復習しながら、新しい事にもチャレンジしたり長い時間の研修続きでした。

スタジオにもあるスカルプターのニューコースや姿勢改善メソッドARPDの内容も大きく変わり全部を学び直してきました。

この使い方は面白かったのでスタジオのイベントか何かでやりたいなと思っています。

お昼の休憩も思うようにとれなかったのでお腹すきっぱなしでしたが、久しぶりに修行的な研修を味わえました。

こうしたらどうだろ？と思えるきっかけも色々もらえたのでピラティスなどの指導に活かしていきます！

移動したイギリスではブリティッシュスタイルのピラティスの総本山、アランハードマンスタジオで学んできました。

特にアランのナンバー２でイタリア人のマウロから色々学び、沢山のバリエーションを知ることが出来ました。

動きと言うよりどう作っていくかという考え方に興味がいきましたが。

日照時間が短いので気持ち的にしんどかったですが、ピラティスをすると心も身体もスッキリ！

やはり動く事は大切だなと思いました。

また詳細を報告出来ればと思います。

Studio B-Meister
武内　将吾

Studio B-Meister では、下記の日程にてピラティスインストラクター対象のセミナーを開催いたします。

『プレピラティスを極めよう！ ～プレピラティスを活かすための考え方 ～』

【日　時】2018年2月25日（日）10：00～12:30

【参加費】10,000円（税込価格：10,800円）

【担当講師】武内 将吾 BESJマスターティーチャー

【対　象】各種マットピラティス資格保持者

プレピラティスは資格コースで学んだものだけではなく、他にも多々ありますが

大切なことは『コンセプトを理解して如何にレッスンにつなげるか』です。

これを知ることにより、プレピラティスは無限に生み出すことが出来ます。

今回は、ファーストジェネレーションの『イヴ・ジェントリー』が作り出した

『プレピラティス』という素晴らしいアプローチを活かすための考え方を学びます。

まだ指導に慣れていない方はもちろん、ピラティス初心者の方に指導をしていく

ためにも役立ちますのでおすすめです。

～ BESJマットピラティストレーナー資格更新対象 ～

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお願いいたします。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com
　　

Studio B-Meisterでは、下記の日程で『マスターストレッチ バンジートーン』のセミナーを開催いたします。

『マスターストレッチ バンジートーン』

【日　時】2月25日（日）13：30～15：30

【参加費】27,000円（税込価格：29,160円）【テキスト・バンジートーン１セット含む】

【内　容】バンジートーンを使ったスタンディングムーブメント・フロアワークをテキストにそって進めていきます。

【対　象】マスターストレッチ資格保持者

マスターストレッチに『バンジー』と呼ばれるチューブを取り付けて行うことにより、身体への負荷と全身のコーディネーションをより高めていきます。

～ マスターストレッチトレーナー資格更新対象 ～

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお気軽にご連絡ください。
　　

Studio B-Meister では、下記の日程にてセミナー『Parasetter®+ピラティス』を開催いたします。

セミナー『 Parasetter® + ピラティス 』

【日　時】2018年2月15日（木）10：30～12：30

【参加費】14,000円（税抜）（税込価格：15,120円）【テキスト含む】
　　　　　※ パラセッター別売り 12,000円（税込価格：12,960円）

【担当講師】武内

【内　容】ニューヨーク発のコンディショニングツール「Parasetter®パラセッター」を、① リリースパート / ② ピラティスパート の2部構成でテキストに沿ってすすめていきます。

【対　象】各種マットピラティス資格保持者

～ BESJマットピラティストレーナー資格更新対象 ～

≪ Parasetter® について ≫
Parasetter®パラセッターとは、副交感神経 (Parasympathetic)が名前の由来となってます。
背骨の両サイドがパラセッターの山の部分に当たることで心地よくリリースされ、
胸郭背面の感覚が向上し深い呼吸を誘導しやすくするため、呼吸の改善につながります。
また左右のバランスの違いを感じることが出来るため、動きの中で調整し全身の歪みを
整えていくことが出来ますし、パラセッターの上でピラティスを行うことで無駄な力みから
解放された状態で動いていくことも可能です。
付属品として首のポジションを調整する枕と、肋骨を巻く伸び縮みするバンドがあり、
胸郭の動きへの意識を高めて体幹の安定を導き出していきます。

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお願いいたします。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com
　

Studio B-Meister では、下記の日程にて各種トレーナー資格のブラッシュアップを開催いたします。

〇 BESJマットピラティス
『ピラティストレーナーのための解剖学』
【日時】1月19日（金）10：00～12：00
【内容】苦手意識を持ってしまいがちな『解剖学』。この解剖学を如何にピラティスに活かしていくかについて学んでいきます。解剖学に自信の無い方にお勧めです。
【担当講師】広瀬

『ティーチングスキル』
【日時】2月14日（水）10：00～12：00
【内容】受講いただく皆さまが作り上げていく、参加型のブラッシュアップです。お互いの指導を体感しながら、レッスンでなかなか上手く伝えられずに戸惑ってることを解決出来るよう、ティーチングのコツをお伝えしていきます。
【担当講師】広瀬

『セラバンド』
【日時】3月24日（土）13：00～15：00
【内容】マットピラティスの代表的なツール『セラバンド』を使ったムーブメントを行います。動きの強化としても、サポートとしても使うことのできるセラバンドは、ピラティスの大切な意識の1つでもある『方向性』をより感じていくことが出来ます。
【担当講師】広瀬

【対象】各種マットピラティス資格保持者

～ BESJマットピラティス資格更新対象 ～

〇 BESJマシンピラティス
『モディフィケーション』
【日時】1月27日（土）13：00～15：00
【内容】資格コースでは学んでいないモディフィケーションを中心に、テキストの復習も合わせて行っていきます。
【担当講師】武内

『プッシュスル―バー』
【日時】3月29日（木）10：30～12：30
【内容】 『プッシュスル―バー』を使ったムーブメントについての復習と、モディフィケーションを学んでいきます。
【担当講師】武内

【対象】各種マシンピラティス資格保持者

～ BESJマシンピラティス資格更新対象 ～

〇 マスターストレッチ
【日時】3月9日（金）11：30～13：30
【内容】11月にイタリア本部で開催された研修の内容も含め、最新情報をお伝えしていきます。
【担当講師】武内
【対象】マスターストレッチ資格保持者

～ マスターストレッチトレーナー資格更新対象 ～

〇 ボディキー
【日時】3月13日（火）14：30～16：30
【内容】11月にイタリア本部で開催された研修の内容も含め、最新情報をお伝えしていきます。
【担当講師】武内
【対象】ボディキー資格保持者

～ ボディキートレーナー資格更新対象 ～

【参加費】全講座共通　1講座 8,000円（税込価格：8,640円）

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお願いいたします。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com
　　

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

戸田です。

いよいよ冬本番ですね！

街はどこもクリスマスのイルミネーションでキラキラしています。

スタジオも少しだけクリスマスっぽく♡♡♡

2017年もラストスパート。
トレーニングもメンテナンスもラストスパート！！！

お正月明けのだるさを少しでも軽減するために、
忘年会の暴飲暴食をなかったことにするために（笑）
何よりも2018年をすがすがしく迎えられるように

是非皆さまスタジオにお越しくださいませ♡

お待ちしております！

ちなみに私、戸田、2018年年女でございます（笑）

インフルエンザもついに流行ってきたようです。
皆さまご自愛ください！

千葉市中央区　ピラティススタジオ　B-Meister