Studio B-Meisterでは、下記の日程にてBESJマシンピラティス【Reformer / Trapeze】の資格コースを開催いたします。

【日　時】－火曜日コース－
　　　　　11月13日（火）Start　－2ヶ月（計22時間）
　　　　　毎週火曜日　13：00～16：00

【料　金】260,000円（税抜）（税込価格：280,800円）【テキスト、認定証書代含む】

【内　容】60のムーブメント　合計22時間
このコースでは、Trapeze・Reformer のピラティス専門器具を使用したエクササイズと指導方法を学びます。
体幹部の安定性と筋力強化、四肢のコンディショニング、関節の安定性、柔軟性、バランスとコーディネーションを強化するため効果的な使用方法/プログラムを組み立て方/クライアントのモチベーションを高めるための効果的なコミュニケーションと観察技術とキューイング/姿勢に関する問題点に対処するためのモディフィケーション/姿勢分析の理論と方法。

【担当講師】BodyElementSystem 認定マスタートレーナー

【受講対象者】各種団体マットピラティスインストラクター資格保持者
　　　　　　（経験に応じてクラス構成いたします。）

マットピラティスインストラクター資格をお持ちの方でしたら、どなたでもご参加いただけます。
お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン（60分　4,000円（税抜））も随時承っております。
　　

こんにちは！！

新しく Studio B-Meister のスタッフになりました、小川桃子と申します。
簡単に自己紹介させていただきます。

元々運動や筋トレがすごーーーく苦手で、細ければ筋肉なんていらないと思って極力避けてきました。笑

ですが魅力的なメリハリのある身体に憧れてピラティスを初めてました。
最初は筋肉が付いていくことに抵抗を感じながらも続けていくうちに、どんどんピラティスにハマっていき今ではすごーーーく大好きになりました♡

そんな私でも続けていくことの出来たピラティスを
運動が苦手！私には無理！だけど運動しなくちゃいけないのはわかっているんだよね～
と思っている多くの方に知って経験してもらいたく、
こんな私だからこそ教えられて、共感できることがあるのではないかなと思い、突然OLを辞めて今ここにいます！！

まだまだ未熟者な私ですが、笑顔＆元気いっぱい頑張ります！！！

皆様どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！

B-Meisterの戸田です。

もう8月も終わり。少しは涼しくなってくれるんでしょうか・・・？

本日はセミナーのお知らせ。

来月、私も待望のセミナーが開催されます。

ボスのマニアックさが炸裂するであろう歴史セミナー。

歴史セミナーはあまり開催されないのでお勧めです。

年々アップデートされて、今回が一番盛りだくさんになるんだろうと勝手に想像しております。

ピラティスがどういった経緯で生まれ、広まってきたか、どういったスタイルがあるのか、ピラティスとはなんなのか・・・

「へ～～～！！！」
「知らなかった～～～！！！」

と感じることばかりで面白いこと間違いなしです。

ピラティスへの理解が深まります。

皆様のご参加お待ちしております！

「ピラティスの歴史」
９月２９（土）12：30～15：30
担当：BESJ代表　武内　将吾

千葉　中央区　ピラティススタジオ　studio B-Meister

Studio B-Meisterでは、下記の日程にてイベントレッスン『マイスターレッスン mini』を開催いたします。

『マイスターレッスン mini』
～ Bo ピラティス ～

【日　時】10月8日（月・祝）11:15～12:15
　　　　　10月20日（土）12:30～13:30

【参加費】1レッスン60分　3,000円（税抜）

【担　当】武内・広瀬

※ レッスンチケットやグループレッスンポイントもご利用いただけます。
※ 追加グループレッスンは会員外の方も同料金でご参加いただけます。

アメリカサンディエゴにて活躍中の日本人ピラティスインストラクター Yoshinoti Ito によって開発されたツール『Bo』
プライベートレッスンなどで使用すると好評な『Bo』を使った、初めてのグループレッスンを開催いたします！
背骨の動きや身体のつながりをより感じやすくすることが可能なこのツールの魅力を味わってみませんか！？

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com
　　

Studio B-Meister では、下記の日程にてBESJマットピラティストレーナー資格のブラッシュアップを開催いたします。

『フォームローラー』

【日　時】10月25日（木）10：00～12：00

【参加費】8,000円（税込価格：8,640円）

【担当講師】広瀬

【対　象】各種マットピラティス資格保持者

ピラティスの代表的なツールの1つ『フォームローラー』。

丸い形状の上では、よりコアへの意識が必要となるだけでなく、全身のつながりも大切に

なっていきます。

今回は、そんなフォームローラーを使った様々なムーブメントをお伝えしていきます。

☆ BESJマットピラティストレーナー資格更新対象です。

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお願いいたします。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com
　

Studio B-Meisterでは、下記の日程にて追加グループレッスンを開催いたします。

『 骨盤周りを整えよう 』
【日　時】9月21日（金）12：30～13：30
　　　　　9月29日（土）11：15～12：15

※ 29日（土）の週変わりレッスンはこちらへ変更とさせていただきます。

【参加費】1レッスン60分　3,000円（税抜）　　

【担　当】佐野

　※ レッスンチケットやグループレッスンポイントもご利用いただけます。
　※ 追加グループレッスンは会員外の方も同料金でご参加いただけます。
　

骨盤周辺にはたくさんの筋肉があります。

そこを動かすことで、腰が楽になったり股関節が動きやすくなったりします。

ミニボールなども使って、骨盤回りを整えてみませんか？

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。
Tel：043-302-7313　　Mail1：info@studio-b-meister.com
　　

Studio B-Meister では、下記の日程にてセミナー『Parasetter®+ピラティス』を開催いたします。

『 Parasetter® + ピラティス 』

【日　時】10月5日（金）10：30～12：30

【参加費】14,000円（税抜）（税込価格：15,120円）【テキスト含む】
　　　　　※ パラセッター別売り 12,000円（税込価格：12,960円）

【担当講師】武内

【内　容】ニューヨーク発のコンディショニングツール「Parasetter®パラセッター」を、① リリースパート / ② ピラティスパート の2部構成でテキストに沿ってすすめていきます。

【対　象】各種マットピラティス資格保持者

～ BESJマットピラティストレーナー資格更新対象 ～

≪ Parasetter® について ≫
Parasetter®パラセッターとは、副交感神経 (Parasympathetic)が名前の由来となってます。
背骨の両サイドがパラセッターの山の部分に当たることで心地よくリリースされ、
胸郭背面の感覚が向上し深い呼吸を誘導しやすくするため、呼吸の改善につながります。
また左右のバランスの違いを感じることが出来るため、動きの中で調整し全身の歪みを
整えていくことが出来ますし、パラセッターの上でピラティスを行うことで無駄な力みから
解放された状態で動いていくことも可能です。
付属品として首のポジションを調整する枕と、肋骨を巻く伸び縮みするバンドがあり、
胸郭の動きへの意識を高めて体幹の安定を導き出していきます。

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお願いいたします。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com
　

Studio B-Meister では、下記の日程にてマスターストレッチトレーナー資格のブラッシュアップを開催いたします。

【日　時】10月12日（金）11：30～13：30

【参加費】8,000円（税込価格：8,640円）

【内　容】ウォーミングアップ、ムーヴメントの確認とフロアワークをメインに行います。

【担当講師】武内

【対　象】マスターストレッチ資格保持者

☆ マスターストレッチトレーナー資格更新対象です。

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお願いいたします。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com
　　

Studio B-Meisterでは、下記の日程にてBESJマットピラティスの資格コースを開催いたします。

【日　時】－金曜日コース－
　　　　　9月7日（金）Start　－3ヶ月（計32時間）
　　　　　毎週金曜日　10：00～13：00

【料　金】170,000円（税込価格：183,600円）【テキスト、認定証書代含む】

【内　容】
生理学・解剖学を基礎から学び、60ムーブメントを32時間で習得していきます。その中で指導法、修正法もカリキュラムに含み生徒同士で模擬レッスン（ティーチング）にも重点を置いています。 コース修了後には、頭で考えるだけでなくmindとbodyをつなげて感じるためのレッスンを指導できることを目的としています。

【担当講師】BodyElementSystem 認定マスタートレーナー

やる気があれば指導経験がなくても大丈夫です。
ご興味ある方は是非この機会にご参加ください！

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン【60分 4,000円(税抜)】も随時承っております。
　　

こんにちは！ビーマイスター佐野です。連日猛暑続きですが
体調など崩されておりませんでしょか？？
上手に暑さ対策していきましょう

今年の暑さは異常です・・・こうも暑いと全身から汗が吹き出ますねぇ
頭からも顔からも・・・

頭蓋骨は22個の骨がパズルのように組み合わさってできています(舌骨をいれると23個)
顔面を作っている部分を顔面頭蓋といいます
その上には　顔の表情をつくる表情と
咀嚼筋といわれる　咬筋　側頭筋などがあります。

顔の筋肉といえば・・リフトアップ
顔の筋肉はたくさんあるのに意外と使っていなかったりして？
表情豊かなら違いますが・・
そして今の現代人は昔の人に比べて顎を使わなくているそうです。
食事にかける時間が短くなったり　柔らかいものを
好んで食べるようになったなどの理由だそうです

筋肉は使わなければ固まります
使い過ぎてもケアをしなければ疲労がたまります。
ご自身でケアしてみたいなと思われた方
必見です！！

８月１９日(日)　１３：００～１５：００
男性エステティシャンとして有名な　大澤隼人さんによる
首、　顔　、頭のセルフケアのセミナーを開催致します。

ぜひこの機会に学んでみてはいかがでしょうか？
ご興味のある方はお問い合わせくださいませ

千葉市中央区　ピラティススタジオStudio B-Meister