Studio B-Meister では、下記の日程にて各種トレーナー資格のブラッシュアップを開催いたします。

〇 BESJマットピラティス
『Boを使ってピラティスの動きを感じよう！』
【日時】1月19日（土）10：00～12：00
【内容】アメリカサンディエゴで活躍中の日本人ピラティスインストラクター Yoshinori Ito が開発した『Bo』。この『Bo』を使いながら、ピラティスの体の使い方を感じていく実技メインの2時間です。
【担当講師】広瀬

『セラバンド』
【日時】3月13日（水）10：00～12：00
【内容】マットピラティスの代表的なツール『セラバンド』を使ったムーブメントを行います。動きの強化としても、サポートとしても使うことのできるセラバンドは、ピラティスの大切な意識『方向性』と『体のつながり』をより感じていくことが出来ます。
【担当講師】広瀬

【対象】各種マットピラティス資格保持者

～ BESJマットピラティス資格更新対象 ～

〇 BESJマシンピラティス
『ムーブメントのモディフィケーション その2』
【日時】2月8日（金）10：30～12：30
【内容】昨年開催したムーブメントのモディフィケーションパターンの第2弾。前回とは異なるモディフィケーションのパターンを用いながら考え方を知り、バリエーションを学んでいきます。
【担当講師】武内

【対象】各種マシンピラティス資格保持者

～ BESJマシンピラティス【Reformer/Trapeze】資格更新対象 ～

〇 マスターストレッチ
【日時】1月29日（火）11：30～13：30
　　　　3月9日（金）12：30～14：30
【内容】基本の動きを見直しながら、教科書には載っていないムーブメントの動きと指導方法を学びます。
【担当講師】武内
【対象】マスターストレッチ資格保持者

～ マスターストレッチトレーナー資格更新対象 ～

〇 ボディキー
【日時】3月9日（火）10：00～12：00
【内容】基本の動きを見直しながら、教科書には載っていないムーブメントの動きと指導方法を学びます。
【担当講師】武内
【対象】ボディキー資格保持者

～ ボディキートレーナー資格更新対象 ～

【参加費】全講座共通　1講座 8,000円（税込価格：8,640円）

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお願いいたします。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com
　　

こんにちは！B-meister　の佐野です。
秋も深まってきましたね　皆さまいかがお過ごしでしょうか？

秋といえば…食欲…読書…そして運動
いろいろと連想するかと思います。

今日はフォームローラーについてです。
一時ブームになりましたね、もしかしてお持ちの方も
いらっしゃるかも？？

ストレッチポールと言えば　ピンとくる方も多いのでは
ないでしょうか？(ストレッチポールは商品名です)
筒状の形をしたポールです。

色々な使い方ができる優れものであります。

まず代表的な効果として
フォームローラーに仰向けに乗って呼吸をすることで
背骨が整います。(背骨のプレッシャーが強いので仰向けで乗るのは15分間以内ぐらいが好ましいです)

そして色々な部位に当てて転がす事で
筋膜リリース　つまり緩めることもできます。

バランスを取りながらピラティスのムーブメントを行うこともでき
鍛えることもできます。

セルフケアとしては　もってこいなツールであります。
スタジオでもフォームローラーのグループレッスンを行っております。
まだ使ったことのない方　持ってるけど使ってないな～という方
是非一度　体験いただけたらなと思います。

スタジオでお待ちしております。

千葉市中央区　ピラティススタジオstudio B-Meister

Studio B-Meisterでは、下記の日程にて追加グループレッスンを開催いたします。

『 Minis & Master Stretch 』
【日　時】11月18日（日）11：15～12：15
　　　　　11月27日（火）12：00～13：00
※ 18日（日）の週変わりレッスンはこちらへ変更とさせていただきます。

【参加費】1レッスン60分　3,000円（税抜）　　

【担　当】戸田

　※ レッスンチケットやグループレッスンポイントもご利用いただけます。
　※ 追加グループレッスンは会員外の方も同料金でご参加いただけます。
　※ マスターストレッチを使用していくため、シューズをお持ちください。

身体の土台から整えてみませんか？

MINISとマスターストレッチを使いながら、足底から背骨をしっかり

動かし、レッスン前後の姿勢の違いを感じてみましょう！

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。
Tel：043-302-7313　　Mail1：info@studio-b-meister.com
　　

こんにちは！

studio B-meisterの戸田です。

11月の追加グループレッスンが決定しました。

今回はminisとマスターストレッチを使っていきます。

足の裏は身体の土台。

minisで足底から整え、マスターストレッチで背骨をしっかり動かし、

前後の姿勢の違いを感じてみてください。

11月18日（日）11：15～12：15
　　27日（火）12：00～13：00

＊シューズをご持参下さい。

皆さまのご参加お待ちしております！

千葉　中央区　ピラティススタジオ　studio B-Meister

Studio B-Meisterの武内です。

先月の中旬から研修でニューヨークに行っていました。

今回はピラティスの創設者ジョセフ・ピラティスさんが住居兼スタジオとしていた場所での研修。

ピラティス指導者としては聖地とも言える場所ですね。

B-Meisterも所属するBESJの主催のこの研修には10名の参加がありました。

ただ初日はそのスタジオではなく、他の場所でしたがアメリカで老舗のピラティス団体　Physicalmind InstituteによるTy4とパラセッターのワークショップから。

長時間フライトのせいか身体はガチガチなのでパラセッターはいつも以上に効きましたが、より体の変化を感じることが出来た気がします。

そのあとは場所を移動して、セントラルパーク近くのマリカのスタジオに移動。

マリカはPhisicalmindのトレーナーであり、パラセッターの開発者。長年ニューヨークシティバレエでコンディショニングを担当しています。

日本ではあまり知られていませんが、アメリカのピラティス会ではかなりの知名度があります。

そのマリカのスタジオでは元々Phisicalmindで講師も務めていたレスリー・パウエルから肩のワークショップを受けてきました。

肩をさげようとすることで余計な力みを生み出しそれがより肩や腕の動きの邪魔をしていると、簡単にいう所そんな内容。

それをピラティスの動きに応用していくのですが、その応用力がピラティスの経験の長さを語っていました。

アジャストも全然力が入っていないのに筋肉を正しい方向に導いてくれます。

簡単な動きしかしていないのに、肩の位置がかなり変わります。

人の身体を知り尽くしているかのよう。

かなり勉強になりました！

二日目以降はジョセフのオリジナルスタジオがあった場所でカローラアプローチを学びました。

自分達はジョセフの弟子の中で長く共に働いていた、イヴ・ジェントリーのアプローチを主体としていますが、ジョセフが自分のスタジオ以外で初めてスタジオ開設を許可されたカローナというお弟子さんに直接学んだRolates Pilatesのロベルタが今回の講師。

セカンドジェネレーションと呼ばれるジョセフの弟子から直接認定された方たちの一人です。

朝の9時から夕方までの長丁場が連日でしたが、情熱的な教え方で疲れを見せても一生懸命に教えてくれます。

自分たちとまた違ったアプローチなので、同じムーブメントでも意識が違って興味深い。

自分のわがままで歴史も長い時間聞けたので、より興味がわきました！

今回の学びも今後の指導に取り入れていきます！

また細かいところは報告いたします。

Studio B-Meister
武内　将吾

Studio B-Meister では、下記の日程にてBESJマットピラティストレーナー資格のブラッシュアップを開催いたします。

BESJマットピラティス ブラッシュアップ『ピラティスのための解剖学』

【日　時】12月7日（金）10：00～12：00

【参加費】8,000円（税込価格：8,640円）

【担当講師】広瀬

【対　象】各種マットピラティス資格保持者

苦手意識を持ってしまうと、なかなか前に進みにくい『解剖学』。

そんな解剖学を、どのようにピラティスの動きとつなげていくべきか…

解剖学を理解していると、ピラティスの指導へどのように活かすことができるか…

など、より実践的な形で学んでいきます。

☆ BESJマットピラティストレーナー資格更新対象です。

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお願いいたします。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com
　　

Studio B-Meisterでは、下記の日程で Tye4 Mat の資格コースを開催いたします。

【日　時】12月2日（日）10：00～16：00　　－　計5時間（途中1h休憩）

【料　金】60,000円（税抜）（税込価格：64,800円）【テキスト、認定証書代含む】

※ Tye4 は別売り（1本 9,720円(税込)）になりますので、ご希望の方はお申し込みの際にお問い合わせください。

【内　容】プレピラティス12ムーブメント・マットエクササイズ12ムーブメント 　合計5時間

≪ Tye4についての紹介 ≫

追加グループレッスン『ピラティス with フレックスリング』

　　　
【担当講師】PMI認定 Tye4マスタートレーナー

【受講対象者】パーソナルトレーナー、ピラティス・ジャイロキネシス・ヨガなどの各種インストラクター、その他理学療法士、医師、ダンサーなど様々な方に受講いただけます。

Tye4の経験がない方でもご参加いただけますので、ご興味のある方は是非この機会にご参加ください！

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお気軽にご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン（60分　4,000円（税抜））も随時承っております。
　　

Studio B-Meisterでは、下記の日程にてBESJマットピラティスの資格コースを開催いたします。

【日　時】－土曜日コース－
　　　　　12月1日（土）Start　－3ヶ月（計32時間）
　　　　　毎週土曜日　13：00～16：00

【料　金】170,000円（税込価格：183,600円）【テキスト、認定証書代含む】

【内　容】
生理学・解剖学を基礎から学び、60ムーブメントを32時間で習得していきます。その中で指導法、修正法もカリキュラムに含み生徒同士で模擬レッスン（ティーチング）にも重点を置いています。 コース修了後には、頭で考えるだけでなくmindとbodyをつなげて感じるためのレッスンを指導できることを目的としています。

【担当講師】BodyElementSystem 認定マスタートレーナー

やる気があれば指導経験がなくても大丈夫です。
ご興味ある方は是非この機会にご参加ください！

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン【60分 4,000円(税抜)】も随時承っております。
　　

Studio B-Meister では、下記の日程にて一般の方向けのセミナーを開催いたします。

『ピラティスのための解剖学 mini【脊柱～骨盤】』

【日　時】11月17日（土）14：00～16:00

【参加費】4,000円（税込価格：4,320円）

【担当講師】広瀬

B-Meister 初の、一般の方向けの解剖学のセミナーです！

解剖学を全く学んだことのない方向けに

背骨って何本あるの？？

コアってよく聞くけど、どういう筋肉？

そんなところからお話しをしていきます。

ピラティスをやってみて、体のしくみに興味が出てきたけど全くわからない！！

なんて方大歓迎♪

皆さまのお越しをお待ちしております！

※ 会員外の方もご参加可能です。

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお願いいたします。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com
　　

Studio B-Meister では、下記の日程にてBESJマシンピラティス【Reformer/Trapeze】トレーナー資格のブラッシュアップを開催いたします。

BESJマシンブラッシュアップ『Foot Work』

【日　時】11月20日（火）10：00～12：00

【参加費】8,000円（税込価格：8,640円）

【担当講師】武内

【対　象】各種団体ピラティスリフォーマー資格保持者

リフォーマーの基本でもあり、重要な動きとも言われているフットワーク。

今回はそのフットワークに焦点をあて、9月に行われたBESJニューヨーク研修での

カローラアプローチのフットワークも併せて学んでいきます。

☆ BESJマシンピラティス【Reformer/Trapeze】トレーナー資格更新対象です。

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお願いいたします。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com