Studio B-Meisterの広瀬です！

皆さまはピラティスの『イクイップメント』という言葉は聞いたことがありますでしょうか？
聞いたことの無い方は「？」という感じですよね(^^;
簡単に言いますとピラティスで使うマシンのことです。

第一次世界大戦中にドイツ人のピラティスさん（実は人の名前です！）が、怪我をした軍人さんのために、ベッドの上でもリハビリが出来るようにと、ベットからスプリングを取り出して作ったのが始まりです。（すごい発想力ですよね！）

さて…実際どんなものかといいますと…

スタジオのホームページにもちょこちょこ登場しておりますが、こんな感じのものです(^^)/
確かに『ベット』から作られた感じは残っていますよね。

こちらは当スタジオにあるイクイップメントの1つで、『リフォーマー』と『トラピーズ（ハーフトラピーズ）』という代表的な2つを合わせたものになっています。この2つのイクイップメントで行っていく動きのほとんどが出来るという優れものです♪

皆さまからよくおうかがいする声が…「マシンなんて、まだ早いですよね」。
…いえいえ！そんなことはありません！！
『マシン』というと「まだあまり動けないから」とか「筋力が無いから」と、少し身構えてしまう方も多いようですが、実はピラティスに慣れていない方こそ、試してみていただきたいなと私は思っております(^^)（あ、もちろんベテランの方にもやっていただきたいです！）

理由としましては、1つは使っている筋肉や使い方をイメージしやすいです。
例えば、脚の筋肉をしっかりと伸ばしていく際に、マットでは「足を遠くに引っ張られているイメージで！」とイメージをして動かすことで筋肉を正しく使えるようにしていきます。これがイクイップメントですと「ここをもっと押して！」とバーなどを実際に押していく中で、スプリングの抵抗を感じながら筋肉を使っていくことができるので、どういう方向に力を持っていけば良いかなどがわかりやすいのです。

2つ目に『マシン』というとマットよりも負荷をかけていく印象があるかもしれませんが、スプリングのサポートを使うことで、マットよりも強度を下げられる動きもあります。これによって今まで動きをするのが精一杯で、あまり意識が出来なかった細かい脊柱の動きや筋肉に意識を持っていくことが可能になります。
もちろん、こちらに関しましては、スプリングの調整により逆に強度や難易度を上げていく動きも数え切れないほどありますので、ベテランさんやアスリートの方にもオススメです！

ぜひ、1度お試しください！マットピラティスとはまた違った充実感を体感出来ますよ♪

ピラティス資格更新対象

　自感させることを中心にプレピラティスの指導を見直します。

　後半は西海岸式のピラティスからアイデアを学びます。

【日　時】 2013年8月20日(火）　10:30-12:30

【場　所】 Studio B-Meister　千葉

【受講料】 8,400円

お問い合せ・ご予約 | info@studio-b-meister.com| | 043-302-7313

こんにちは！Studio B-Meisterの広瀬です。

皆さま、今月号創刊の『onion magazine』はもうご存じですか？
今までは『onion新聞』として街中に設置されていたものがマガジンとしてリニューアルされ、お得なクーポンも盛りだくさんです♪
そして…こちらの千葉市版に、当スタジオ『B-Meister』が載っております！

街中で見かけたら、ぜひお手にとってみてください(^^)

Studio B-Meisterでは、下記の日程でマスターストレッチの資格コースを開催いたします。

日　時 ： 9月27日（金）10：00～14：00
　　　　 9月28日（土）13：30～17：30　合計8時間

料　金 ： 126,000円（テキスト、認定証書代含む）

内　容 ： プレトレーニング・エクササイズ説明/指導法・解剖学・呼吸法 を計8時間で習得していきます。

担当講師 ： Body Code System 認定 MasterStretch®マスタートレーナ－

受講対象者 ： パーソナルトレーナー、ピラティス・ジャイロキネシス・ヨガなどの各種インストラクター、その他理学療法士、医師、ダンサーなど様々な方に受講いただけます。

マスターストレッチの経験がない方でもご参加いただけます。
ご興味のある方は是非この機会にご参加ください！
お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお気軽にご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン（60分 4,200円）も随時承っております。

Studio B-Meisterでは、下記の日程でマシンピラティスの資格コースを開催いたします。

日　時 ： 9月6日（金）Start　－2ヶ月（計22時間）　　　
　　　　　毎週金曜日　14：00～17：00

料　金 ： 273,000円（テキスト、認定証書含む）

内　容 ： 60のムーブメント　合計22時間
　　　　　このコースでは、Trapeze・Reformer のピラティス専門器具を使用したエクササイズと
　　　　　指導方法を学びます。

担当講師 ： BodyElementSystem 認定マスタートレーナー

受講対象者 ： 各種団体マットピラティスインストラクター資格保持者
　　　　　　（経験に応じてクラス構成いたします。）

マットピラティスインストラクター資格をお持ちの方でしたら、どなたでもご参加いただけます。
お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン（60分 4,200円）も随時承っております。

Studio B-Meisterでは、下記の日程でマットピラティスの資格コースを開催いたします。

日　時 ： 8月27日（火）Start　－3ヶ月（計32時間）　　　
　　　　　毎週火曜日　10：00～13：00

料　金 ： 157,500円（テキスト、認定証書含む）

内　容 ： 生理学・解剖学を基礎から学び、60ムーブメントを32時間で習得していきます。
　　　　　指導法・修正法を生徒同士で行う模擬レッスン（ティーチング）にも重点を置いています。

担当講師 ： BodyElementSystem 認定マスタートレーナー

やる気があれば指導経験がなくても大丈夫です。
ご興味ある方は是非この機会にご参加ください！

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン（60分 4,200円）も随時承っております。

Studio B-Meisterでは、下記の日程でマスターストレッチの資格コースを開催いたします。

日　時 ： 8月16日（金）10：00～14：00
　　　　 8月17日（土）13：30～17：30　合計8時間

料　金 ： 126,000円（テキスト、認定証書代含む）

内　容 ： プレトレーニング・エクササイズ説明/指導法・解剖学・呼吸法 を計8時間で習得していきます。

担当講師 ： Body Code System 認定 MasterStretch®マスタートレーナ－

受講対象者 ： パーソナルトレーナー、ピラティス・ジャイロキネシス・ヨガなどの各種インストラクター、その他理学療法士、医師、ダンサーなど様々な方に受講いただけます。

マスターストレッチの経験がない方でもご参加いただけます。
ご興味のある方は是非この機会にご参加ください！
お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお気軽にご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン（60分 4,200円）も随時承っております。

Studio B-Meister では下記の日程で、特別レッスンを開催いたします！

　『はじめてピラティス』

　　　日　時：7月15日(月・祝)　11：00～12：00（定員4名）

　　　参加費：2,100円(税込)

こちらのレッスンは、初心者の方向けに呼吸法や姿勢を詳しくおこなった後に、ピラティスの基本的な動作を取り入れてながら進めていきます。

「やってみたいけど、わからないし難しそうで…」
「自分だけ出来なかったらどうしよう…」
などの理由で、今まで始められなかった方にもおすすめです！

この機会にピラティスの世界にふみこんでみませんか？！

お申し込み・お問い合わせは、メールまたはお電話にてお気軽にご連絡ください。

Studio B-Meisterでは、下記の日程でマットピラティスの資格コースを開催いたします。

日　時 ： 8月10日（土）Start　－3ヶ月（計32時間）　　　
　　　　　毎週土曜日　10：00～13：00

料　金 ： 157,500円（テキスト、認定証書含む）

内　容 ： 生理学・解剖学を基礎から学び、60ムーブメントを32時間で習得していきます。
　　　　　指導法・修正法を生徒同士で行う模擬レッスン（ティーチング）にも重点を置いています。

担当講師 ： BodyElementSystem 認定マスタートレーナー

やる気があれば指導経験がなくても大丈夫です。
ご興味ある方は是非この機会にご参加ください！

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン（60分 4,200円）も随時承っております。

Studio B-Meisterでは、下記の日程でフレックスリングトナー トレーニングコースを開催いたします。

日　時 ： 7月18日（木）10：00～13：00
　　　　　7月19日（金）10：00～13：00
　　　　　7月20日（土）14：00～17：00　合計9時間

料　金 ： 63,000円（テキスト、認定証書含む）

内　容 ： 60のムーブメントを9時間で学んでいきます。
　　　　　
担当講師 ： BodyElementSystem 認定マスタートレーナー

受講対象者 ： 各種団体マットピラティスインストラクター資格保持者

マットピラティスインストラクター資格をお持ちの方でしたら、どなたでもご参加いただけます。
指導の幅を拡げたい方、ご興味ある方は是非ご参加ください！

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。

※ トレーニングコースの体験レッスン（60分 4,200円）も随時承っております。