こんにちは！千葉のピラティススタジオ Studio B-Meister の広瀬です！

暖かかったり寒かったり…まだまだ気候も安定しておりませんが、いかがお過ごしでしょうか？？

私はと申しますと、先日『桜が終わっちゃったなぁ…』なんて、少し寂しく思っていたら…地元できれいに満開の八重桜に遭遇して、ちょっと幸せな気分になりました♪♪

気づいたら、もうすぐゴールデンウィークですね！

今年は、そこまで『ゴールデン』にはならない日程ですが、皆さま何かご予定はありますでしょうか？

Studio B-Meisterも、5月5日（月）6日（火）の2日間はお休みをいただきますが、その他は営業しております！

5月のタイムスケジュールや追加グループレッスンの日程も決まりましたので、ぜひぜひゴールデンウィークのご予定の合間にもトレーニングにいらしてください♪

－ 5月のタイムスケジュール －

タイムスケジュール（5月）

－ 5月の追加グループレッスン －

『ピラティス＆ボディキー ～背中美人編～』

　　5月12日（月） 13：00～14：00
　　5月25日（日） 10：00～11：00
　　5月30日（金） 12：30～13：30

　参加費：1レッスン60分　3,000円（税抜）　　定員：4名　　担当：広瀬
http://studio-b-meister.com/news/2014/04/1086.html

※ 詳細はホームページをご覧いただくか、お電話またはメールにてお問い合わせください！
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com

Studio B-Meisterでは、下記の日程にて追加グループレッスンを実施いたします！
5月は『ピラティス＆ボディキー ～背中美人編～』です♪

『ピラティス＆ボディキー ～背中美人編～』

　　5月12日（月） 13：00～14：00

　　5月25日（日） 10：00～11：00

　　5月30日（金） 12：30～13：30

　参加費：1レッスン60分　3,000円（税抜）　　定員：4名　　担当：広瀬

　　※ レッスンチケットやグループレッスンポイントもご利用いただけます。
　　※ 追加グループレッスンは会員外の方も同料金でご参加いただけます。

5月もピラティスとボディキーを組み合わせて行うレッスンですが、今回は『背骨の動きの改善と背面強化』をメインにレッスンを組んでいきます。

『背中』は自分で見えないので、なかなか意識が向きにくいものです。
しかし、自分では見えない分、他の人には見られているのです！！
『人生を語る』とも言われる『背中』にちょっと目を向けてみませんか♪

皆さまのお越しをお待ちしております！！

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。
Tel：043-302-7313　　Mail1：info@studio-b-meister.com

Studio B-Meisterでは、下記の日程でマットピラティスの資格コースを開催いたします。

日　時 ： －火曜コース－
　　　　　　　6月3日（火）Start　－3ヶ月（計32時間）
　　　　　　　毎週火曜日　10：00～13：00

　　　　　－水曜コース－
　　　　　　　6月4日（水）Start　－3ヶ月（計32時間）
　　　　　　　毎週水曜日　14：00～17：00
　　　　　
料　金 ： 150,000円（税込価格：162,000円）【テキスト、認定証書代含む】

内　容 ： 生理学・解剖学を基礎から学び、60ムーブメントを32時間で習得していきます。
　　　　　指導法・修正法を生徒同士で行う模擬レッスン（ティーチング）にも重点を置いています。

担当講師 ： BodyElementSystem 認定マスタートレーナー

やる気があれば指導経験がなくても大丈夫です。
ご興味ある方は是非この機会にご参加ください！

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン【60分 4,000円(税抜)】も随時承っております

Studio B-Meister では、下記の日程で『セルフケアセミナー』を開催いたします。

健康のために運動をしているという方は多いと思いますが、身体のケアまで行えている方はまだまだ少ないと言われています。状態がひどくなってからマッサージや鍼に頼るだけでは根本的な解決になりません。

そこで、今回は手軽にでき効果的なセルフケアを学んでいただきます。

首の痛み・肩こりに悩んでいる方や、ご家族の中にその症状で悩んでいる方がいらっしゃいましたら、是非知っていただきたい方法です。

2人組での実技を行いながら簡単にリフトアップする方法までお伝えいたします。

『セルフケアセミナー』

日　時：5月25日（日）11：30～14：30

参加費：8,000円 (税抜)　　　対象：全ての方

※ お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。
Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com

こんにちは！千葉のピラティススタジオ Studio B-Meister の広瀬です。

突然ですが…皆さま『水素水』ってご存知ですか？？
数年前から健康に良いと話題になっているので、聞いたことのある方も少なくはないと思います。
さて…でも、どのように『良い』のか？なぜ『良い』のか…？？

今回はこの『水素水』にスポットを当ててみたいと思います(^o^)♪
なぜか…と申しますと？？
当スタジオにも水素水サーバーがありまして、その良さを皆さまにもお伝えしたい次第であります(o^^o)

そもそも、水素水とは…？
水素の混ざっている水です！はい。そのままです(^^;

さて。大人の方は、ここで昔習った理科の授業を思い出してください♪
元素記号で、水素は『H』、酸素は『O』。

…さて水は…？

『H2O』でしたね(o^^o)

水素水は、この『H2O』の中に、さらに『H2』がふよふよしている状態です！
そして…！この『水素』が、なんともすごいのです(^O^)/

…と、その水素のすごさを語る前に、語っておかないといけないのが『活性酸素』です。

この『活性酸素』という言葉は聞いたことがありますでしょうか？？

人の体には、60兆個もの細胞があります。

活性酸素は、その細胞の中で常に発生し続けていて、強い攻撃力で『体内に侵入したウイルスや細菌を退治する』という大切な役割があります。

ところが、この活性酸素…
大変寂しがりや（？）なようで、たくさん発生し過ぎて余ってしまい行き場をなくしてしまうと、手当たり次第くっつきたがるようで、健康な細胞まで酸化…つまり、サビさせてしまうのです(T T)

発生原因としましては、普段の生活での呼吸の際のごく一部が活性酸素となります。
他にも、大気汚染や紫外線、食品添加物やタバコ、ストレス…などなど現代社会には、活性酸素が発生しやすい状況が多々潜んでいるのです(><) 身体がサビてしまいますと…しみやしわを始めとする、さまざまな老化現象が現れます。。 ただ、それだけではなく、動脈硬化や糖尿病、その他の生活習慣病などとも関係があると考えられていて、ガンの発症する過程にも重要な役割をになってしまっているそうです。 近年の研究では、今の病気のほぼ90％の原因に活性酸素が深くかかわっていると言われています。 もちろん、人の体は良く出来ているもので、こうした活性酸素の攻撃から身を守るため、『抗酸化力』というものが備わっています。ただ…この能力も40歳前後から低下してしまうそうなのです(ToT) さて…ここで出てくるのが、いよいよ『水素』です♪ …が、ここまでお話した時点で、だいぶ長くなってしまったので、続きはまた次回にしたいと思います(^^;; どうぞ、お楽しみに♪♪♪ ☆ 水素水サーバーのディスプレイの今昔(^^;; ☆

Studio B-Meisterでは、下記の日程でマスターストレッチレベル２の資格コースを開催いたします。

日　時 ： 5月26日（月）14：00～17：00
　　　　　5月29日（木）10：00～13：00
　　　　　5月30日（金）10：00～13：00

料　金 ： 120,000円（税込価格：129,600円）【テキスト、認定証書代含む】

内　容 ： MasterStretch®レベル２の36ムーブメントを習得していきます。

担当講師 ： Body Code System 認定 MasterStretch®マスタートレーナ－

受講対象者 ： MasterStretch®レベル１資格取得者

レベル１のトレーナー資格をお持ちの方で『マスターストレッチのより深いムーブメントを学びたい』『レッスンの幅を広げたい』などお考えの方は、ぜひこの機会にご参加ください！

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお気軽にご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン【60分 4,000円(税抜)】も随時承っております。　

こんにちは！千葉のピラティススタジオ Studio B-Meister の広瀬です。

気がつけば3月も終わり。2014年も 1/4 が終わってしまうようで…本当に早いものですよね(^^;;
年度末でお忙しい方もいらっしゃるかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？？

さて、そんな私はと言いますと…

先日、スタジオ関連でお世話になっている方からの依頼で、チアリーディングの全国大会に出場するために千葉に来ていた小学生の子たちにピラティスのレッスンをしてきました♪♪

わりと長い間お子様と接する仕事をさせてもらっていましたので、自分で言ってしまうのも何ですが、小学生くらいのお子様への対応は比較的得意とする分野です(o^^o)

ただ、語彙力のある大人の方でも、始めは言葉で正しい動きを理解していただくことの難しいピラティス。
そんな中、子どもは『言葉』ではなく『感覚』で動きを身につけていく部分が多いということもあります。

なので『グループレッスン』という形で伝えるとなると、その子たちみんなが理解出来る表現を選ばなくてはいけないので、大人の方へのレッスンとは少し違った高さのハードルが設定されるのです^^;

でも、今回のみんなはすごくがんばり屋さんばかりで私の表現力についてきてくれて、少しキツめの動きもしっかりがんばってくれましたp(^-^)q

私自身、実は高校時代に部活程度ではありましたが、一応チアの経験もあったりします♪

なので、いろいろと懐かしい想いもありつつ、楽しくて改めてとても勉強になった時間でした！！
ありがとうございました！(^o^)！

Studio B-Meisterでは、下記の日程でマットピラティスの資格コースを開催いたします。

日　時 ： －月曜コース－
　　　　　　　5月19日（月）Start　－3ヶ月（計32時間）
　　　　　　　毎週月曜日　14：00～17：00

　　　　　－土曜コース－
　　　　　　　5月24日（土）Start　－3ヶ月（計32時間）
　　　　　　　毎週土曜日　13：00～16：00
　　　　　
料　金 ： 150,000円（税込価格：162,000円）【テキスト、認定証書代含む】

内　容 ： 生理学・解剖学を基礎から学び、60ムーブメントを32時間で習得していきます。
　　　　　指導法・修正法を生徒同士で行う模擬レッスン（ティーチング）にも重点を置いています。

担当講師 ： BodyElementSystem 認定マスタートレーナー

やる気があれば指導経験がなくても大丈夫です。
ご興味ある方は是非この機会にご参加ください！

お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン【60分 4,000円(税抜)】も随時承っております

Studio B-Meisterでは、下記の日程でマスターストレッチレベル１の資格コースを開催いたします。

日　時 ： －5月コース－
　　　　　　5月8日（木）・9日（金）　10：00～14：00　　2日間 合計8時間

　　　　　－6月コース－
　　　　　　6月6日（金）・7日（土）　10：00～14：00　　2日間 合計8時間

料　金 ： 120,000円（税込価格：129,600円）【テキスト、認定証書代含む】

内　容 ： プレトレーニング・エクササイズ説明/指導法・解剖学・呼吸法 を計8時間で習得していきます。

担当講師 ： Body Code System 認定 MasterStretch®マスタートレーナ－

受講対象者 ： パーソナルトレーナー、ピラティス・ジャイロキネシス・ヨガなどの各種インストラクター、その他理学療法士、医師、ダンサーなど様々な方に受講いただけます。

マスターストレッチの経験がない方でもご参加いただけます。
ご興味のある方は是非この機会にご参加ください！
お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてお気軽にご連絡ください。

※ 資格コースの体験レッスン【60分 4,000円(税抜)】も随時承っております。　

Studio B-Meister では、下記の日程でピラティスのブラッシュアップセミナーを開催いたします。

今回の内容は、『プレピラティス』と『ムーブメントの見方』。

クライアントの方は十人十色。

それぞれのクライアントの方に必要なものは何かを見極める力、またそのために行うべきムーブメントについて学んでいただきます。

～ BESJマットピラティストレーナー資格更新対象 ～

『プレピラティス』　　　4月29日（火）12：30～14：30
　
『ムーブメントの見方』　5月31日（土）10：00～12：00

料金：8,000円（税込価格：8,640円）　　担当講師：武内

対象：各種マットピラティス資格保持者

お申し込み・お問い合わせ
　Studio B-Meister　　Tel：043-302-7313　　Mail：info@studio-b-meister.com